MOTORSPORT MOTOGP

Headlines News :
Share
Home » , » Lompat Jauh Gaya Jongkok (Tuck)

Lompat Jauh Gaya Jongkok (Tuck)

Written By JJ jepronk on Sabtu, 20 Oktober 2012 | 01.58


Lompat jauh merupakan salah satu cabang atletik. mTujuan lompat jauh adalah melompat sejauh-jauhnya dengan memindahkan seluruh tubuh dari titik-titik tertentu ke titik lainnya dengan cara berlari secepatcepatnya kemudian menolak, melayang di udara, dan mendarat.
a. Gaya-gaya dalam lompat jauh
Gaya-gaya dalam lompat jauh sebagai berikut.
1) Gaya jongkok (tuck)
2) Gaya lenting/menggantung (schnapper)
3) Gaya berjalan di udara (walking in the air)
b. Lapangan lompat jauh

Ukuran lapangan lompat jauh:
1) Panjang awalan 30-45 m.
2) Lebar awalan 1,22 m.
3) Panjang bak lompat 9 m.
4) Lebar bak lompat 2,75 m.
5) Jarak bak lompat dengan balok tolakan 1 m.
6) Balok tolakan panjang 2,75 m, lebar 20 cm, dan tebal 10 cm.
Share this article :

0 komentar:

Speak up your mind

Tell us what you're thinking... !

Blogger Themes

MOTORSPORT GP2

 
█║▌│█│║▌║││█║▌│║▌║█║║▌
Copyright © 2012. Galery Olahraga - All Rights Reserved
Proudly powered by Blogger

Template CSS3 Created by Bang Devilz Published by TemplateNew